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蒙牛慢燃酸奶减肥法火热来袭,满足你爱美的心

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随着消费不断升级,酸奶已经成为消费者心目中的重要组成部分,酸酸甜甜让人喝起来更有食欲,蒙牛慢燃自推出以来,受到了广泛的好评,慢燃酸奶减肥法也被列入健康减肥行列,对于爱美的妹子们来说简直是个福利,即满足了味蕾的需求又能减肥,两全其美。

 

图:蒙牛慢燃奶昔

  慢燃是蒙牛乳业推出的纤维奶昔牛奶产品,这是一款能让你慢慢“燃”起来的牛奶,它拥有相当“轻盈”的配方:CLA甘油酯,助你享受轻盈生活;抗性糊精,让你轻松拥有饱腹感;195千卡的低热量,约为正餐热量的1/3。每天来一瓶慢燃,让你在轻松获得饱腹感之余,享受轻盈生活。

蒙牛慢燃酸奶减肥法主要体现在以下三点:

1.酸奶减肥多多益善

  酸奶是一种食物,在进食后会被消化转化为热量供人体所需。尽管酸奶的热量并不高,但是多吃后累积起来的热量不容小觑。

2.把酸奶当做饮料喝

  酸等同当做了酸奶。酸奶饮料,只是饮料的一种,并非是完全由纯牛奶发酵而来的,二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。

 

3.饭后喝酸奶助消化

  吃得太撑的时候,人们会想到喝杯酸奶来帮助消化,解解腻。确实,饭后喝酸奶可以帮助消化。但这并非说饭后马上喝酸奶。食物是按照进食先后顺序进入肠胃消化的,如果吃撑后马上喝酸奶,酸奶并不能马上被消化吸收。而酸奶本身饱腹感强,如此一来,反而会令人腹部感觉更加饱胀。饭后一个小时后再喝酸奶为宜。

  首先,三餐只选一餐以酸奶取代。减重时,最好不要吃得太单调和缺乏变化,食物多样化是前提。

  如果餐餐只吃酸奶,这种吃法持续下去,会造成营养失衡。如果三餐中只选一餐吃酸奶,再搭配一盒不放沙拉酱的蔬菜沙拉,淋上酸奶,既不会增加热量也可达到减肥的效果。

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