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吃橙子的好处有哪些?橙子的功效与作用详解

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  橙子的口感是酸酸甜甜的,很多人都爱吃,尤其是在夏天饮用,不仅可以解渴还有降温解暑的作用。那么,吃橙子的好处有哪些呢?不看不知道,看完本文后原来橙子还有这么多我们所不知道的好处。

橙子的营养价值

  橙子被称为“疗疾佳果”,富含维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、等物质。它能够增强机体抵抗力,增加毛细血管弹性,降低血液胆固醇。患有高血压和动脉硬化症的人经常吃橘子对身体十分有益。另外每天吃柑橘类水果也能减少19%的中风发病率。



吃橙子的好处有哪些

1。橙色富含维生素C,有助于抑制癌细胞病变,提高机体免疫能力。

2。橙子富含水分,这有助于补充体液,减少结石形成的可能性。

3。橙皮具有止咳化痰的功效,能健脾健胃,促进消化,解决厌食症。

4。胃肠功能不好的人不能大量吃桔子以避免消化不良,桔皮必须经过加工才能食用或药用,不能新鲜食用。

  另外,炎热的夏季来一杯冰镇橙子汁也是十分过瘾,那种透心凉的感觉实在是太美妙了,大家在购买到橙子后,可以拿一部分橙子榨成果汁来喝也是个不错的选择。

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